1. Prenota il letto per dormire Se vuoi superare l'insonnia, il letto deve essere usato esclusivamente per dormire (e fare l'amore). Il resto - guardando la TV, risolvendo un conflitto con il tesoro, persino leggendo - è fatto altrove in casa. Quindi, quando occorrono più di 20 minuti per addormentarsi o tornare a dormire nel cuore della notte, è meglio alzarsi di nuovo.
Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 15 minuti 4 porzioni Ingredienti 3 uova 625 ml (2 1/2 tazze) latte o acqua 1 tazza (250 ml) fiocchi d'avena a cottura veloce 2 carote, pelate e grattugiate 60 a 80 ml (da 1/4 a 1/3 di tazza) miele 1/2 cucchiaino. cannella 1/8 di cucchiaino. sale 125 ml (1/2 tazza) di noci pecan tritate, tostate Preparazione In una casseruola media a fuoco medio-basso, sbattere le uova con latte e farina d'avena.
Ingredienti 1 tuorlo d'uovo 2 cucchiai. aceto di riso 2 cucchiai. succo di limone 1 (2,5 cm (1 in)) pezzo di zenzero fresco, grattugiato 1 cucchiaio. preparato wasabi 1 cucchiaino. salsa di soia o tamari Olio di semi d'uva o altri 250 ml (1 tazza) Olio di gusto (olio dolce o di colza) Sale Crescione o erba cipollina (per guarnire) Preparazione: 10 minuti Istruzioni In a ciotola, mescolare tutti gli ingredienti tranne olio, sale e crescione.
Stufato di pollo marocchino Tempo di preparazione: 25 minuti Tempo di cottura: 55 minuti Servizio: 6 porzioni LEGGI: Vasi marocchini e hummus Ingredienti 1 cucchiaio. olio d'oliva 1 cipolla gialla, tritata finemente 2 spicchi d'aglio tritato 1 cucchiaio. zenzero fresco grattugiato 750 g cosce di pollo senz'ossa senza pelle tagliate a 2,5 cm (1 in) pezzi 1/2 cucchiaino.
LEGGI: La bella vita di Anne-Marie: i miei preferiti 6 account di Instagram food Sono stato invitato a una lussuosa colazione nel negozio situato all'interno dell'H & M di Carrefour Laval. Con i suoi 39.000 piedi quadrati, il secondo ramo più grande del marchio è aperto al pubblico da giovedì.
I sentimenti espressi su Facebook e Twitter sono influenzati dal tempo. Analizzando 3,5 miliardi di pubblicazioni su questi due social network, i ricercatori hanno notato che le emozioni positive erano più presenti quando il mercurio saliva a più di 20 ° C, ma che hanno cominciato a essere più rari quando ha superato il voce di 30 ° C.
